世界卫生组织称:跳舞是“世界上最好的运动”!

健康生活 2018-03-13 339 0

简介:


世界卫生组织(WHO)曾经说过:跳舞是“世界上最好的运动”。


而前段时间,他们又用实际行动诠释了什么是真正的“言传身教”。


在世卫组织第142届执委会会议上,会议正开到一半,一群官员突然集体跳!起!了!舞!



hello?这是开会诶,是不是太不“严肃”了?

enmmmm···不如跳舞,开会不如跳舞~



世卫组织执委会主席说,如此安排是为了让与会人员能够“缓解紧张、释放压力”。她说,这是在泰国代表团的建议之下,事先秘密安排好的小插曲。“我们正好也在倡议大家多做锻炼的时候,这样也算是‘以身作则’了。”


早在2002年,世卫组织就发起了一项名为“运动有益健康”(Move for Health)的倡议,鼓励人们在工作时间多加锻炼。


并将“跳舞”认作“世界上最好的运动”



而在我国,跳舞也正成为许人们的健身首选。包括中老年人,每到夜幕降临,小区楼下、公园广场上处处可见他们伴着音乐舞动的身影,活力四射。



跳舞8个无法抗拒的好处


1、保持身体强健


经常不运动的话会导致全身肌肉僵硬而没有弹性,没有力量,通过跳舞可以增强肌肉力量,还有强健腿力、腰力、筋骨的作用。


跳舞每分钟大概消耗6卡路里的热量,有助于保持体型。




2、通畅血液循环


人体血液不通畅是因为经络和脉络不畅通,血液不畅通容易得病,而跳舞能够打通经络,增强人体血液循环和新陈代谢。




3、减少五脏疾病


人的五脏六腑是需要运动的,如果不运动,自然就会因硬化而得病。


跳舞可以增强消化腺的分泌功能,促进胃肠有规律的蠕动,增加食欲,增强五脏六腑的弹性功能,很多疾病自然就得以治愈。




4、增加记忆力


英国广播公司《保持健康的真相》节目播出一项研究所获结果,显示跳舞能让人更聪明,一节萨尔萨舞课程有助提升新信息理解力8%、注意力13%、记忆力18%。





5、提升气质


经常练习舞蹈能使得身形更加优美、言行举止更加优雅,所以气质也自然提升好几度,能让我们在举手投足之间凸显男神女神范儿。




6、增强幸福和快乐感


定期坚持跳舞,会消除心脏缺血性症状或降低血压,使人体消除疲劳,精神愉快,缓解心慌心悸


人不愉快与血性有关系,跳舞能减少血糖,血脂;排除血淤,血症等血里的垃圾,血里没有垃圾,气血通畅,人会愉快。


写完这篇推送后小编不得不感叹:

“跳 舞”

真 · 世界上最好的运动



-end-


护小妹       

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