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这些宝宝辅食冷门知识,每个人都能用得上!

今日热闻 2019-11-22 913 0

简介:



辅食,是宝宝成长路上非常重要的一个角色,吃好的、好吃的、好好吃,都是值得大家研究的问题。


对于宝宝辅食的冷门小知识,各位又知道多少呢?今天我们请到一位育婴营养师,特意给大家分享这些冷门小知识!


宝宝辅食的冷门小知识

宝宝第一口辅食是什么?


很多妈妈们脱口而出的就是米粉,其实这答案还不够准确。


宝宝6个月后,从妈妈体内获得的铁元素差不多消耗完的时候,如果不及时补充,容易出现缺铁性贫血这个时候就需要从辅食中补充更多的铁。


也就是说,宝宝最先添加的辅食,应该是富含铁元素的食物。比如,含铁的婴儿米粉,肉泥等等。


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自制米粉VS商家米粉


一般而言,正规商家生产的婴儿米粉,是严格按照婴儿食品生产标准来生产的。注意购买渠道,选择可信赖的品牌,是能够买到让人放心的婴儿米粉。


如果选择自制米粉,需要注意以下4点
☀  添加肉类,如红色的瘦肉,以增加铁的摄入;
☀  新食材每次只添加一种,观察有没有过敏;
☀  制作米粉过程中注意卫生,做好后妥善储存;
☀  宝宝按时体检,关注有没有出现缺铁性贫血,并及时补充。 

更容易吸收酒精,对健康有隐患。二、第二阶段脐带脱落之后一般情况下,宝宝的脐带会在结扎后的5至7天左右脱落。脐带脱落后,脐部仍可见少许血性分泌物,家长可继续用碘伏、酒精等消毒、清洗,然后盖上消毒纱布来保护宝宝的肚脐。在肚脐愈合的过程中,脐带残端先是变硬、变黑,因时常与尿布或衣服发生摩擦,脐窝内会有少许出血、少量清亮的渗液或淡黄色稠厚的液体(黏如蜜糖),家长无需担心,这都属于脐带愈合中的正常现象。但如果黄色渗液类似于尿液并伴有尿味,或渗液具有恶臭味,则属于结构异常或局部感染,这就需要及时带宝宝就医诊断处理了。三、脐带脱落前后如何护理护理新生儿每天早中晚都要对脐部观察和消毒,如果脐部分泌物增多,血性分泌物增多,有异味,这就说明脐部发生了炎症,需要加强消毒。使用75%的酒精加消毒棉签,每天进行2-3次的消毒,一定记得彻底清理脐窝的分泌物,脐周部位也清理干净,脐部要保持清洁干燥,这样脐带脱落就会很顺利。注意:消毒时不要只消毒肚脐表面,要往脐部里面深一点消毒,棉签转着圈消毒,消毒时不要离开宝宝,尽量缩短消毒时间。特别说明:重要的是,要保持脐部的干燥,干燥,干燥!













不用果汁或蔬菜汤冲兑米粉


果汁或蔬菜汁不适合一周岁以下的宝宝喝,因为果汁中的主要成分是糖,而蔬菜中至少90%的营养依然保留在蔬菜里,蔬菜汁中含有的营养物质非常少。




因此,想要让宝宝在吃米粉的同时再吃点蔬菜水果,蔬菜泥或果泥会更加适合宝宝。


刚做好的辅食尽快放冰箱


宝宝添加辅食初期,食量小,很多家长会一次做出几顿吃的量,然后分装储存。那么你采用哪种方法储存暂时不吃的辅食呢?



“做好啦,赶紧放冰箱!”

“先凉透,才能放冰箱!”



细菌无处不在,制作完成的辅食不会是完全无菌的。室温下,微生物快速增殖,时间久了就容易发生腐败。所以,宝宝辅食做好后,最多放置超过1小时。



通常情况下,宝宝辅食在冰箱冷藏室里可以保存2天左右,所以如果是确定两天之内都不会吃的,就一定要冷冻。


无论冷藏还是冷冻,都建议宝宝的辅食与冰箱里的其他物品分开放置。



解冻辅食怎样做最安全


制作好的辅食尽快分装,放进冰箱,延缓细菌增殖。


如果今天准备要吃了,早上拿出来放在厨房里化冻,中午再热热吃,是不可取的。因为室温化冻过程漫长,仍然可能出现微生物增殖,导致辅食变质腐败。


冷冻的辅食,可以这样化冻(不用打开分装盒):
 挪到冰箱冷藏室中等待化冻;
 着急的话,用流动的冷水化冻;
 非常着急,还可以直接加热。
 不要放置在室温下化冻。


化冻后,蒸、煮、等方式加热都可以,无论哪种方式,都要注意确保“热透了”、并且热得均匀,防止局部过热烫伤宝宝。
已经化冻过的辅食,就不要再次冷冻了。


由稀到稠


宝宝开始添加辅食时,妈妈给宝宝喂流质食物,逐渐再添加半流质食物,最后发展到固体食物。


由少到多


添加食物最初量可少些,以后逐渐增加,不能操之过急。


由一种到多种


添加食物时,每次只能添加一种,经过4~5天,如果小婴儿没有消化不良或过敏反应,精神食欲均正常,再添加第二种,循序渐进。


由细小到粗大


食物的颗粒要细小,口感要嫩滑,因此菜泥、果泥、蒸蛋羹,鸡肉泥、猪肝泥等“泥状”食物是最合适的。
这不仅锻炼了宝宝的吞咽能力,为以后逐步过渡到固体食物打下基础,还让宝宝熟悉了各种食物的天然味道,养成不偏食、不挑食的好习惯。



7~9个月的宝宝

奶量:每天600ml 以上


辅食量:适量谷物类,由强化铁婴儿米粉,向粥、面条等逐渐过渡。依据宝宝适应情况,可逐渐添加到1个蛋黄或全蛋、50g肉类(肉、禽、鱼)、适量蔬菜水果。


特别注意如果宝宝对蛋黄/全蛋过敏,可回避添加鸡蛋,但同时应多增加30g肉类,由泥糊状辅食,向肉末、蔬菜泥这样的小颗粒食物过渡。

10-12个月的宝宝

奶量:每天约600ml


辅食量:适量谷物类,如馒头、面包等,50g肉类(肉、禽、鱼)1个鸡蛋(过敏宝宝回避),同时适量增加肉类,适量蔬菜水果。


特别注意尝试便于手(宝宝的手要洗干净)抓的食物,如香蕉块,煮熟的土豆块、胡萝卜块等,让宝宝自己啃咬逐渐由较软的食物,向较硬的食物过渡,如鸡肉、黄瓜条、苹果片等。

13-24个月的宝宝

奶量:每天维持约500ml


辅食量:50g-100g谷物类,如软软的饭、面条等,50g-75g肉类、鱼等,1个鸡蛋(过敏宝宝回避),适量蔬菜水果。


特别注意除母乳或配方奶,1岁后也可以尝试喝鲜牛奶,培养自主进食的能力,让宝宝学会自己吃饭,并逐渐练习,使他能够熟练地用小勺吃饭。


护小妹       

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